甲状腺 あなたは健康ですか？元気を司る「甲状腺」
あなたは「健康」ですか？私は「健康」＝「高代謝率」だと思っています。代謝は、生物が生きる上で非常に基本的で重要な機能です。体の代謝率は個人によって異なり、年齢、性別、遺伝、活動レベルなどによって変化します。代謝が健康的に機能していると、体は...
2024-03
甲状腺 
糖 糖と甲状腺ホルモン：健康な心と体を整えるためのパートナー
糖は単なる甘味を提供するものではなく、わたし達の体がスムーズに機能するための基本的なエネルギー源です。日々の活動から細胞の成長、修復に至るまで、糖はそのプロセスすべてにおいて中心的な役割を果たしています。しかし、体内で糖がエネルギーとして効...
糖 糖質制限があなたを壊す。健康でいたければ砂糖を食べなさい！！
コロナ禍をきっかけに、健康に対する関心が高まり、ウェルネスは今やブームとなっています。しかし、情報が溢れる中で、何が本当に健康に良いのかを見極めることは一層難しくなっています。多くの人が砂糖を「健康の敵」とみなしていますが、実はその背後には...