糖

イントロダクション 健康と栄養に関する情報があふれる中で、Ray Peat博士のプロメタボリックアプローチが注目を集めています。このアプローチは、体の自然な代謝機能を最大限に活用し、全体的な健康を向上させることを目的としています。このブログ...

糖は単なる甘味を提供するものではなく、わたし達の体がスムーズに機能するための基本的なエネルギー源です。日々の活動から細胞の成長、修復に至るまで、糖はそのプロセスすべてにおいて中心的な役割を果たしています。しかし、体内で糖がエネルギーとして効...

コロナ禍をきっかけに、健康に対する関心が高まり、ウェルネスは今やブームとなっています。しかし、情報が溢れる中で、何が本当に健康に良いのかを見極めることは一層難しくなっています。多くの人が砂糖を「健康の敵」とみなしていますが、実はその背後には...